Статья о том, что медитация может быть разной и не обязательно заключаться в сидении в тишине. Автор рассказывает о своем варианте медитации - варке варенья, и объясняет, почему для него это работает лучше, чем традиционная медитация.
# Медитация
Статья о важности проведения времени наедине с собой, чтобы проветрить голову и услышать себя. Предложены несколько вариантов, таких как гулять по городу, ехать по трассе, поход в ресторан или полежать в ванне. Во всех вариантах важно направить мысли внутрь себя и наслаждаться моментом наедине с собой.